说实话，这个问题很难回答，每个人的英语基础、接受能力、选用的材料都是不一样的。
个人建议早晚各听一小时，并不是说每天两小时就足够了，这只是最低限度!然后就是要利用每天的“碎片时间”，比如跑步的时候、坐公交车的时候、等人的时候、走路的时候都可以练泛听。
其实并不需要找个安静的地方，坐到桌子前，像模像样地拿出笔和纸，开始练听力，那就变成精听了。
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说实话，这个问题很难回答，每个人的英语基础、接受能力、选用的材料都是不一样的。
个人建议早晚各听一小时，并不是说每天两小时就足够了，这只是最低限度!然后就是要利用每天的“碎片时间”，比如跑步的时候、坐公交车的时候、等人的时候、走路的时候都可以练泛听。
其实并不需要找个安静的地方，坐到桌子前，像模像样地拿出笔和纸，开始练听力，那就变成精听了。