考托福听力一定要记笔记的吗？我感觉记了笔记就听不清，不记笔记的话心又慌慌...

额，这个看个人习惯的。

但根据你提问的情况来看，还是得先提高听力的理解能力，这个是第一要务。如果你觉得记了笔记，会导致你遗漏掉一些重要信息，那你就先不要记笔记，把细节内容在脑子里理清。其实，2分钟的对话，5分钟的讲座，说短不短，说长也不长，有意识地去锻炼自己的脑记能力，也是能在考试中不用太多笔记取得听力高分的。我见过有的同学听听力时候，笔头一动不动，闭目养神能做满分的；也见过笔耕不辍，埋头苦记才得满分的。 如果你养成了不做笔记的习惯，并且在模考中也取得了不错的成绩说明你的方法也是有效果的。这种情况下，你要有信心，考试不要因为别的同学记了自己没记而慌神，才是关键。