多听。建议听写老托（如果楼主需要，可以附邮箱发给你），听写是比较麻烦，但是是公认的办法，如果实在想偷懒的话，也可以选择听5-10遍，尽量听清每个词，记住大概什么没听清，然后看着文本听几遍。更快语速练习的，可以用美国本土的音频。单词可以去小站教育上面查一查词汇资料。多看点美剧啊，好看啊而且还是有用的，但是进步肯定没有吭哧吭哧听写来得快罗。
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多听。建议听写老托（如果楼主需要，可以附邮箱发给你），听写是比较麻烦，但是是公认的办法，如果实在想偷懒的话，也可以选择听5-10遍，尽量听清每个词，记住大概什么没听清，然后看着文本听几遍。更快语速练习的，可以用美国本土的音频。单词可以去小站教育上面查一查词汇资料。多看点美剧啊，好看啊而且还是有用的，但是进步肯定没有吭哧吭哧听写来得快罗。