短期是可以的，这个是你的心态问题，调整心态，把平时的当考试听，考试时自然就不会紧张了。
你可以试试，平时在练听力的时候，规定时间并告诉自己这是考试，听完后自己对答案结分数并归纳总结。
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你可以试试，平时在练听力的时候，规定时间并告诉自己这是考试，听完后自己对答案结分数并归纳总结。