个人经验分享一下：
如果你的准备时间充裕，就应该先从能力提高入手，除了背单词外，还应该选择老托福的材料，可以从对话开始，逐渐适应托福的语速，还要做精听和听抄。
如果你时间紧张，这时候除了能力提高之外，还应该着重听力解题技巧的掌握，多做真题。
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如果你的准备时间充裕，就应该先从能力提高入手，除了背单词外，还应该选择老托福的材料，可以从对话开始，逐渐适应托福的语速，还要做精听和听抄。
如果你时间紧张，这时候除了能力提高之外，还应该着重听力解题技巧的掌握，多做真题。