我在雅思口语考试前努力复习,导致紧张情绪增加,我应该怎样调节?

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提问者 大头 @
2018-11-26 09:30 阅读 1140回答 1

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1条回答
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我想毁掉你一生!
1楼 · 2018-11-26 14:49.采纳回答

考前心情放松,心态平和,考试才能正常发挥水平。

1.希望你提前一周调整作息,习惯早睡早起,争取把最佳状态调整到上午时间段,而非继续做夜猫子。

2.优先排序复习任务,做到有条不紊,尽力而为。即使无力完成复习目标,也不要苛求,不必给自己太大压力。

3.保证做题惯性,营造英文环境,坚持每天做一篇阅读,一段听力,写一篇作文,念一段时间英文。

4.摆正心态,全力投入,追求目标,贵在过程。相信天道酬勤,只要付出必有收获。


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