托福考试时间太长精力集中不了怎么练 ？

在准备托福考试时，每天花一些时间排除一切杂念，将精力集中在单项任务上。一开始先尝试将注意力全部集中在某件事上五分钟，接着慢慢延长时间。

如果你发现自己开小差了，马上回神专心完成手头的任务。

了解了在新托福考试时你需要做什么，将有助于你集中注意力。花些时间查阅考试各个部分的说明和时间限制。

锻炼是改善精神状态的最有效方式之一。研究发现，定期锻炼会释放促进记忆、精力集中和整体思维清晰的脑部化学物质。

在托福考试备考过程中，不要浪费精力思考上一个问题或下一个问题。每次都将所有精力放在一个任务上，才能做到最好。

在脑海里预演一个任务可以让您在实际发生时感到更加平静和自信。在考试前一周左右，每天花 30 秒到 1 分钟想象考试日的种种情景。

你可以我们的频道获取详细信息，包括对考试中心一窥究竟。