我觉得你应该要学会让自己放松。在平常做题的时候，你可以稍微宽松一下自己的做题时间。你可以放宽3-5分钟来做题。再来给予自己积极正面的心理暗示，喝一点水，做运动都是不错的方式。
比如你可以在每次做阅读的时候拉伸一下手臂，甩甩手，放松手臂肌肉。
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我觉得你应该要学会让自己放松。在平常做题的时候，你可以稍微宽松一下自己的做题时间。你可以放宽3-5分钟来做题。再来给予自己积极正面的心理暗示，喝一点水，做运动都是不错的方式。
比如你可以在每次做阅读的时候拉伸一下手臂，甩甩手，放松手臂肌肉。