听力，零碎时间用起来，听的时候用心一些；
阅读，平时搞科研会读到英文资料，一定程度上可以提高阅读能力；
写作，可以一边读一边完成积累，但是必须抽时间练，而且最好找人帮你批改。
口语，自己想办法抽空练习了，实在不行就考虑报班练习，请专业的老师帮助你进行指导。
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听力，零碎时间用起来，听的时候用心一些；
阅读，平时搞科研会读到英文资料，一定程度上可以提高阅读能力；
写作，可以一边读一边完成积累，但是必须抽时间练，而且最好找人帮你批改。
口语，自己想办法抽空练习了，实在不行就考虑报班练习，请专业的老师帮助你进行指导。