我在雅思听力考试的时候总是很容易紧张，应该如何解决这个问题呢？

 1. 在上雅思考场前，建议你先听剑桥雅思真题，使自己快速地进入一种英文的状态和语境中，这样有助于你在考场上也快速进入听力考试的状态。

 2. 在一拿到卷子的时候，准备工作很重要，先了解答题要求，看清例题，明确题型。

 3. 充分利用好雅思听力的空隙，在这段时间里快速地浏览试题和选项，找提示，关键词，关联词，确定它的主题或意图。快速理解自己将要回答的问题并作出预测，保证自己的思维活跃。高效的浏览和准确的预测很重要。

 4. 在卷面上应该尽量用自己能够辨别的缩写符号或速记符号，在保证准确度的前提下提高速度，因为在写答案的同时还要继续听题，做到手，眼，耳协调一致。考生在将答案誊写在答题纸上时要保证拼写和语法的正确

 5. “严谨认真”在每部分和考试全部结束前，都留有时间给考生检查答案，考生应该利用这段时间迅速检查答案，改正做错的题目并完成没有完成的题目，特别注意是否正确按照试题要求去做了。