托福听力时间太长，如何保证在长lecture过程中精力集中？

说实话，托福听力考试的材料时间确实是有点长的，在如此长的lecture听力过程中，我觉得要始终保持集中的精神才是取得听力高分的关键。我认为，大家可以从下面几个方面入手，来提高自己的考试状态：

1.首先，在练习的时候，要注意模拟考试的真实状态，不要给自己太多的机会去重复听自己不太认识的词句，破釜沉舟，才能在每次真实的考试中，都能够始终保持精神。

2.在考试复习周期里面，要注意休息，不要为了听几段的听力材料，就熬夜到非常晚，因为熬夜，你丧失掉的集中力，会远远比你在多的几次训练中习得的对语音的敏感度要重要的多。

3.平时注意，听力的练习方法，不要在听英文的时候睡觉，否则容易养成一听到英语题就会午睡的坏习惯。