高中生水平如何提高托福的听说读写？

听力要有一个本质的提高，最好的办法就是“听写”。建议使用TPO上的听力材料，每天听写3分钟的内容。没写出来的部分就是你听力的各种症结了。

口语一方面要根据最常见话题写一本属于自己的话题本；另一方面要对自己的口语练习进行录音，每天练习30分钟左右（每天一个话题）。阅读可以先尝试做一两套真题，熟悉题型。

然后把每篇文章中除去专业性技术性词汇的生词记下来。在文章的语境中去记忆词汇效果是最好的。

写作方面：首先要记忆各种写作句型。

其次，每周必须保持2篇以上的写作量。当然，最好情况是你能找一个写作水平高的朋友帮你修改——这是最快的提高方法。