首先你可以用你完全能够听懂的听力材料加强你的英语基础能力，比如单词、语法、句型等。
如果是你能基本听懂的托福听力材料，建议你用来做练习。
积累新知识的同时还可以在语境中增加词汇量。
难度再大一点的托福听力材料你可以睡前听听，培养语感。
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首先你可以用你完全能够听懂的听力材料加强你的英语基础能力，比如单词、语法、句型等。
如果是你能基本听懂的托福听力材料，建议你用来做练习。
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难度再大一点的托福听力材料你可以睡前听听，培养语感。