我觉得这是心态问题。
对于心态问题，我建议你应该平时加强训练，增加听力的自信心，这样考场上就不会患得患失，而是把注意力放在题目本身。
其次，你可以有意识的训练自己的专注力，比如专注于做一件事情，做不完不休息等等。
方法有很多，最重要的是自己怎么看待。
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我觉得这是心态问题。
对于心态问题，我建议你应该平时加强训练，增加听力的自信心，这样考场上就不会患得患失，而是把注意力放在题目本身。
其次，你可以有意识的训练自己的专注力，比如专注于做一件事情，做不完不休息等等。
方法有很多，最重要的是自己怎么看待。