雅思听力的影子练习具体是什么意思？

影子练习的种类与记忆能力  Norman (Memory and Attention, 1976) 在其著作中详尽地对比了2种影子练习方式，音位跟述 (Phonemic shadowing) 和片语跟述 (Phrase shadowing)。逐一分析下每种练习方式。

音位跟述即跟述者重复念出每个他所听到的声音，无需等待一个完整的意思单位的结束（甚至是一个单词的结束),所以跟述者与说话者保持同步。(Phonemic shadowing involves repeating each sound as it is heard, without waiting for the completion of a meaning unit, or even a completed word, so that the shadower remains right ‘on top’of the speaker)。片语跟述意为跟述者在与说话者间隔一定时间后，跟述出说话者的意思。(Phrase shadowing involves repetition of the “speech at longer latencies”.)，换句话说，在第二种练习方法中，跟述者要等待一个完整的片语或是意群后才可开始他们的跟述活动。  

在对比了2种跟述练习后，再把焦点集中在大脑的记忆能力上来。根据人类记忆心理学研究，区分人类短期记忆（Short-Term Memory,STM)与长期记忆(Long-Term Memory, LTM)的概念。短期记忆的含义是短时期内保存信息，时常通常在5－20秒，最长不超过1分钟 ,如获取一个听力答案(记录电话号码，姓名，地址等)。而长期记忆的概念简单的说就是把记忆保持几天到几年，如课堂上获取知识。