雅思考前焦虑怎么办？

一：直面焦虑　　一般的话雅思口语考试往往是在笔试之前一周内进行的，那么就有很多同学在这一时期就容易焦虑紧张。其实这些对于大部分同学来说都是正常的，但是具体在雅思考试前应如何准备，如何放松心态的复习?首先你要去思考，你的雅思考前焦虑因何而来，是对具体科目的不放心，还是你觉得是整个将要到来的考试压迫着你?我觉得这个时候你要学会正视自己的复习。只要你对自己的复习能够有信心，那么你就要对考试有信心。至于那些没有花足够时间和心力去准备的，甚至仓促裸考的，更没有什么好焦虑的了。因为你原本就没有足够的付出，又何必去多想呢。总之，这份焦虑，可以说纯粹是自信心在作怪。　　

二：平常心态　　临考的平常心态，通俗的说就是把考试当成是平时的练习。一般这种心态是最容易考出正常水平，甚至超水平的。当然，相反地如果你平时练习的时候是把它当成考试，这种战略的互换会练就你高超的水平。简单点也就是说在战略上要藐视它，你在考前一周的复习心态就是抱着捡分，甚至严重点可以说抢分的心态进行为妙。　　

三：最后　　在这里我想说的是，如果你是即将到来的八月末雅思考试中的一员，那就赶快摒弃你胡思乱想的雅思考前焦虑心态，你么可以按照以上我的建议去冲刺几天，如果你只是一个刚开始着手的小白，为了不赴考前焦虑的后尘，就赶紧制定属于你的学习计划。